男人要想持久不衰，做到這幾點便可生龍活虎

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導語~男人要想持久不衰，做到這幾點便可生龍活虎

大夫，現在年紀輕輕就出現了功能障礙，每天總是想著快點好起來，畢竟對於一個男人來說這方面不行實在是太尷尬了，也不敢跟別人說隻能自己默默承受，遇見好的對象好的機會也沒把握住，一整天渾渾噩噩沒有精神，導致這個時間短硬度不行該怎麼辦呢？有什麼捷徑可以走嗎，畢竟現在迫切的想好起來。來自北京的李先生說道。





男人想要生龍活虎持久不衰首先要做的就是堅持內心戒色清心寡欲，這樣才可以保住精氣，隻有不繼續泄才會有滿的可能，當然身體越虛越色，越色越虛，戒色也是需要堅強的意志力，雖然說戒色不一定會好，但是不戒色這輩子不會好。

其次，平時要有好的心態，不要因為這個病特別的焦慮也不要總是活在這個病裡，順其自然，每天生活充實起來，不要總是和負能量的所謂病友交流，更不要把別人的痛苦加在自己身上，好的心態會讓肝氣順暢，不論是對痿還是對泄都非常有幫助。





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第三，平時一定要忌口，不要胡吃海喝，油膩辛辣甜食大魚大肉一定少吃。身體虛弱到一定程度運化水液的功能就會變差，這個時候食物不會消化，所以就會產生濕濁也就是脂肪。所以說為什麼人到中年都會胖，其本質還是陽氣虛弱運化水濕風能力下降。

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第四，有機會就去對癥去治，畢竟身體虛弱成這樣即使對癥去補都非常的慢，很多人戒色三五年功能障礙也沒有好，其實說白了靠自己那點自愈能力想要恢復時間會非常的長，畢竟你得病也是一天得的。今天就重點講下日久傷精導致的功能障礙尤其是泄的快該如何恢復？

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為什麼會泄的快？很多人說是海綿體太敏感，精關閾值過高，其實這都是一種感覺，是一種結果。從中醫的角度看就是一種氣的固澀作用下降，固澀精的能力下降，沒有源源不斷的氣就沒有持續力從而泄的快。很多人常年傷精看得見的精隨著流失，看不見的精氣也會隨著流失，精氣的虧虛也會讓你的五臟六腑都會虛弱，所以你總是感覺身體哪裡都虛。如何補精氣，最快的方法就是聰脾腎入手，把脾氣腎氣補上來，這二者之氣對於精的固澀尤其重要，況且二者又是先後天之間的關系，又可以相互作用相互滋生生化無窮。對於身體太虛的朋友來說一開始的恢復補脾胃之陽氣一定要大於補腎之陽氣，畢竟補不是目的補進去才是目的，脾胃虛弱運化能力差，久病不能用猛藥，其實大補脾胃之陽氣也是補一身之陽氣，舉個例子，一個瓶子往裡面打氣最後的結果就是瓶子越來越熱，人也是一個道理，大補脾胃之陽氣人的一身陽氣也會越來越旺盛。





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通過對李先生的進一步詳細的了解，平時關鍵時刻總是時間短硬度疲軟無力，海綿體特別敏感。大便常年不成形，一天五六次，吃點油膩的立馬爆泄不止，小便次數多淋漓不盡，喝點水就想去廁所，手腳冰涼尤其是冬天特別怕冷毫無溫度，每天困乏無力，毫無精神可言。觀其舌質淡，苔白膩，舌中間有溝，脈象沉遲無力，綜合辯證為陽氣虧虛，精關不守。可用炙黃芪，焦白術，炙甘草，茯苓，山藥，山萸肉，菟絲子，覆盆子，川牛膝，陽起石，淫羊藿。經過一段恢復自我感覺氣足陽旺時間延長。

不論是對於泄還是對於痿恢復的過程一定是補進去，避免出現虛不受補越補越虛的情況。尤其是很多人出現了陰囊潮濕就認為是濕熱下註，其實還有寒濕下註，寒濕下註往往是傷精的後期，隻需要溫陽便可以迎刃而解。不論怎麼補一定要平和隻有平和才可以補進去才可以補的久，並不是說補的慢沒有用，所謂慢就是補進去一點一滴循序漸進，假如一補就硬如鐵這個時候肯定有一些不可告人的秘密，停了就會徹底的痿。