健身的男人啪的更持久? 女網友們的親身經歷告訴你!

健身對男人的好處，妙不可言

自從健身後，一些男生紛紛表示自己已經從“短跑運動員”，變身為“馬拉松運動員”，究竟有多持久，看他們怎麼說！

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40多分鐘吧，實話實說不扒瞎，蹲腿硬拉的福利

以前是一分鐘先生，現在是一小時。深蹲的痛苦與快樂，隻有堅持兩個月以上的人才懂！

我每次把啪啪也當做健身，嘗試各種體位，以達到鍛煉的目的，40分鐘以上。

必利勁不可與葡萄柚同時服用？為什麼藥物不能與柚子同服

看著評論區的男生們都這麼棒棒，女生們似乎有話要說

健身的小夥有的並不久，別問我怎麼知道的！（我們對這一部分很感興趣）

什麼？健身這顆男性天然促睪神藥難道是假的？提升男性的性欲、性能力神馬的，其實根本不存在？其實我覺得，妹子遇到的人隻是健齡不夠久，其他“運動”的經驗也不夠足罷了。





健身是如何提高男性能力的？

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首先，經常進行負重深蹲、箭步蹲，硬拉等動作，可以顯著提高大腿肌群、臀大肌，以及腰部肌肉的力量。這些肌肉直接影響著你的表現。

一些復合力量訓練，比如臥推深蹲等，同時調動多塊肌肉發力，對刺激睪酮素分泌有很棒的效果。這種激素對肌肉生長速度和骨骼質量都有影響，也關系著男性的性欲和性能力。

最後，如果你經常進行長跑訓練，腿部肌肉的耐力會變得更好，也會幫助你更持久。

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以下公認的促睪運動，你get了嗎？

屈腿硬拉

臥推

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深蹲

跳箱





最後溫馨提示，不要“砍伐過度”哦，不然枝葉再茂密的大樹，也有衰敗的一天。