男友太久沒做硬不起來怎麼辦？太累會突然陽痿嗎dcard

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男友想要但力不從心，突然硬不起來怎麼辦？要怎麼改善？吃什麼壯陽藥品可以變硬？小編整理了dcard、批踢踢ptt論壇上討論熱度最高的提高硬度的方法男性壯陽知識，一起來看看台灣男性推薦的壯陽藥品牌有哪些

提高硬度的方法

勃起硬度是愛愛幸福的關鍵，是男性和女性都會關注的事情。dcard網路論壇上經常看到有人問，愛愛時老公硬度不夠很掃興，如何增加陰莖硬度與持久力？下面小編列舉了專家醫師給出的幾種男性提高勃起硬度的方法：

1.運動鍛煉

身體的體力和精力提升，小弟弟的活力一定會提升。養成定期進行有氧運動的好習慣，這是對自己身體健康負責，也是對女友老婆的性福負責。常見的運動有跑步、徒步、游泳、騎自行車等。

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好多宅男沒有運動和每天鍛煉的習慣，身體肥胖、熬夜抽煙，這樣對小弟弟戰鬥力會產生負面消極的影響。

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2.規律作息

不要睡不晚，晚上按時休息，也會讓身體氣血充足，在性愛時有足夠的氣血充血勃起，滿足性愛的勃起硬度和持久戰鬥時間。

3.親密關係

跟性愛伴侶的親密關係，這也是很多人都忽略的關鍵因素。小弟弟勃起抬頭，是身體受到愛撫、挑逗等性吸引力後的自然反應。如果與女友剛吵過架，或者冷戰關係不和，都會影響小弟弟勃起硬度和持久戰力。

4.壯陽補品

壯陽藥品補品食物，是短時間內快速提升勃起硬度的最佳方法。服用壯陽藥品補品，也是治療男性性功能障礙（陽痿不舉）的有效方法。


在選擇壯陽藥時，需要注意的是要結合自己身體狀況，盡量避免藥品副作用對身體和性愛質量影響，選擇中成藥成分天然的壯陽藥品補品。

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