攝護腺保養固然重要，但提醒男性：需避開這4個誤區，否則反傷身

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　　對於男性來說，生殖功能是否健全至關重要，一旦生殖器官受損，勢必會影響正常的夫妻生活，甚至還可能導致生育能力下降，正是如此，男性朋友才非常註重保護攝護腺。

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　　不過有關的調查數據顯示，生活中很多男性在做保養措施時容易陷入以下4個誤區，由此非但無法預防疾病，反而可能加速病情發展，所以希望大傢詳細了解，針對性的規避。




　　1.飯後抽煙

　　隨著生活節奏的加快，一些男性打著釋放壓力的幌子，養成了抽煙的習慣，尤其是吃完飯後，男性朋友還經常用飯後一支煙，塞過活神仙這一說法明目張膽的抽煙。

　　可殊不知，這種說法根本沒有任何的科學依據，反之，經常抽煙，煙草燃燒過程中產生的大量有毒物質，便會對肺部造成損傷。

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　　同時部分化學物質還會跟隨血液流向身體的多個部位，其中就包括攝護腺，由此一來使得攝護腺受到傷害。尤其是處於備孕期的男性，抽煙還會降低“小蝌蚪”質量，不利於精卵結合，而且哪怕成功受孕，但胎兒的畸形率卻比較高。




　　2.多次蒸桑拿

　　蒸桑拿是現如今比較流行的保養身體的方式，偶爾一次確實能夠輔助祛除寒氣，緩解疲勞感，但卻不能頻繁的蒸桑拿。

　　主要原因在於男性的睪丸非常懼怕高溫，正常而言，溫度在35~36℃之間，“小蝌蚪”的活力更好，而一旦處於溫度較高的環境，便會抑制生精細胞生成並且影響性的活力。

　　除此之外，泡溫泉，洗熱水澡以及穿著緊身褲這些行為帶給睪丸的傷害同樣非常之大。正是如此，希望男性朋友避免經常做這些舉動，才能防患於未然。




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　　3.長期久坐

　　這些年來，人們的工作壓力越來越大，上班時大部分時間都是坐在電腦面前，雖然非常節省體力，但是卻給生殖健康帶來了隱患。

　　因為當久坐不動時，血液循環受到影響，尤其是攝護腺部位長時間受壓迫，溫度和濕度都會上升，這樣一來細菌大量繁殖，由此也容易引起攝護腺炎癥，對男性的生殖功能造成威脅。

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　　因此為了避免生殖功能受損傷，建議男性躺成堅持運動的習慣，正常情況下，每天堅持40分鐘，每周做4~5次即可。




　　4.生孩子是女人的事

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　　一提到生孩子很多人就會先入為主的覺得和女性有關系，但其實生孩子是男女雙方共同的事情。

　　一旦男子“小蝌蚪”差或者無“小蝌蚪”，同樣無法完成精卵結合的過程，尤其是有久坐，抽煙，熬夜等不良行為的男性“小蝌蚪”質量下降，這樣一來勢必會降低生育能力。




　　總而言之，對於男性朋友來說，如果想要保持生殖系統健康，一定得做好保養的措施，而保養過程中還要明確方法，改變錯誤的認知，例如上文中提到的4個。

　　除此之外，男性朋友平日裡還要避免喝酒以及頻繁過房事，否則都容易損傷生殖器官。