奉勸男性：常做的5個行為，正悄悄摧毀攝護腺！別太放縱了

隨著年齡的增長，老年人都很容易出現形形色色的攝護腺疾病，其中攝護腺增生無疑是發病率最高的，嚴重的攝護腺增生，對於老年人的生活質量有巨大的影響，因為攝護腺增生，老年人可能出現尿頻、尿急、排尿困難、尿瀦留等。

但是老年人與老年人的差距也有很大，比如同樣是70歲的兩個老人，其中一個攝護腺增生非常輕微，另一個攝護腺增生就很嚴重。

還有，如果你認為攝護腺疾病隻會找上老年人，那就大錯特錯了，即便是年輕人，也依然容易罹患攝護腺疾病，比如很多年輕人都曾罹患過攝護腺炎。

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當急性攝護腺炎來臨的時候，患者會表現為腰痛、尿頻、尿急、尿道灼痛、尿滴瀝和膿性尿道分泌物，排尿不暢，尿線變細或中斷，嚴重時有尿瀦留，如果急性攝護腺炎治療不徹底，還會轉為慢性攝護腺炎，慢性攝護腺炎不僅會引起一系列排尿的異常，還會嚴重影響患者的心理健康。

由此可見，保護攝護腺，不能到了老年階段才重視，從年輕的時候開始，就應該好好保護攝護腺，要牢記一句話，男人可以倒在前線上，但一定不能倒在攝護腺上。

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問題來了，男人究竟該如何保護自己的攝護腺呢？

保護攝護腺，不需要你去吃什麼保健品，也沒有能預防攝護腺不生病的藥物，保護攝護腺，最關鍵的就是，遠離對攝護腺有害的一些壞習慣。

1、保護攝護腺，男人一定不要久坐

很多男人，板凳上一坐就是一整天，是一刻都不願意站起來去運動一下。但要告訴廣大男同胞的是，久坐會對攝護腺的腺體造成一定的擠壓，血液循環液也會受到一定程度的影響，容易發生攝護腺充血、水腫，誘發攝護腺炎。

所以，一個不愛運動，喜歡久坐和一個熱愛運動的男人相比，肯定是後者的攝護腺更好。





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2、保護攝護腺，男人一定不要憋尿

相信很多男人都有憋尿的壞習慣，工作太忙了，沒時間去上廁所，憋著！打遊戲的時候，沒時間上廁所，憋著！追網劇的時候，同樣憋著！可是隨著時間的推移，這樣一直憋下去，膀胱處於充盈狀態，就會對攝護腺腺體產生壓迫，最終導致攝護腺充血水腫。

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3、保護攝護腺，男人一定不要過度縱欲

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很多男人從年輕的時候就特別愛縱欲，始終放縱自己，不願意控制自己的欲望，隨著時間的推移，過度縱欲也會影響攝護腺的健康，原因很簡單，過度縱欲很容易導致攝護腺的充血水腫。

4、保護攝護腺，男人一定不要吸煙酗酒

很多男人都是又吸煙又酗酒，但是要告訴大家的是，長期吸煙和酗酒對攝護腺的健康同樣有影響，煙草中含有大量的生物堿、焦油、尼古丁、苯並芘等有毒有害物質，這些有害物質不僅會傷害肺的健康，還會傷害攝護腺的健康，這是因為長期吸煙會降低免疫力，另外，香煙裡的有害物質還會誘發攝護腺癌。

至於喝酒，酒精的中間代謝產物乙醛也會誘發DNA的突變，最終同樣有可能導致攝護腺癌。

5、保護攝護腺，男人一定不要熬夜

很多男人都有長期熬夜的壞習慣，但是要告訴大家的是，熬夜會對男人的元氣造成很大的損傷，熬夜會降低男人的免疫力，當免疫力下降的時候，攝護腺的免疫力也會隨之下降，最終就會誘發攝護腺癌。