攝護腺患者如何改善尿頻尿急（喝水篇）

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（1）適量飲水

攝護腺患者需要保持足夠的水分攝入，但又不能過量。

建議每日飲水量控制在1500-2000毫升左右。適量的水分可以幫助稀釋尿液，減少尿液中細菌和炎癥因子的濃度，從而減輕尿頻、尿急等癥狀。同時，避免一次性大量飲水，尤其是睡前，以免加重夜間尿頻的情況。

（2）分時段飲水

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建議患者采用少量多次的飲水方式。

例如，每隔1-2小時飲用100-200毫升水。這種分時段飲水法可以避免膀胱過度充盈，減輕膀胱壓力，從而緩解尿急癥狀。

此外，睡前2-3小時內盡量減少飲水量，以減少夜間起夜的次數，保證充足的睡眠。

（3）選擇合適的飲品

除了白開水，攝護腺患者還可以選擇一些對攝護腺有益的飲品。例如，綠茶富含抗氧化劑，可以幫助抗炎；蜂蜜水可以潤滑尿道，減少刺激；而溫水泡檸檬水則可以補充維生素C，增強免疫力。

但需註意，避免飲用含咖啡因和酒精的飲品，因為它們可能會刺激膀胱，加重尿頻尿急的癥狀。

（註：本文是根據說明書進行編輯的純科普，無廣告，無推廣！）

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