《考試腦科學3》：解鎖持久動力學習更有趣

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告別三分鐘熱度，擁抱持久學習動力
你是否常常感到無法堅持做任何事情？學英語、練瑜伽、寫日記總是三分鐘熱度，然後陷入自責和自我懷疑？
池谷裕二教授，日本腦科學研究者、暢銷書作家，他的《考試腦科學：打開學習動力的腦開關》從腦科學角度分析了這些現象，並告訴我們三分鐘熱度其實是人的天性，我們無需自責。
三分鐘熱度的原因：大腦對新鮮事物的“馴化”，最初感到新鮮，但新鮮感一過，興趣就消失了。
解決方法：關鍵在於我們大腦中的蒼白球，它產生我們日常生活中非常重要的能量，如幹勁、鬥志、動力等。
激發蒼白球的四個開關：
1️⃣ 開關B（Body）：讓身體先動起來，蒼白球隨之活躍，幹勁也就出來了。
2️⃣ 開關E（Experience）：選擇與以往不同的做法，激活海馬體，蒼白球就會活躍起來。
3️⃣ 開關R（Reward）：獎勵會刺激大腦的腹側被蓋區，產生快感，為了追求這種快感，你會重復做同樣的事。
4️⃣ 開關I（Ideomotor）：沉浸在想實現的目標裡，可以使額葉活躍起來，蒼白球也會隨之活躍。
開啟這些開關，蒼白球就會被帶動起來工作。
想要改掉三分鐘熱度的毛病，建議閱讀本書更多詳細內容，書中采用趣味漫畫的形式，讀起來更輕松。
‍‍‍ 本書適合：學生、老師、家長及想了解人腦動機機制的讀者閱讀。


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