男人要想攝護腺好，這5件事情不能做！

攝護腺對於男性來說是很重要的，它起到的作用很多，很多時候和男性的性能力以及生育能力都是息息相關的，很多時候也被稱為男人的“生命腺”。但現在不少的男性出現了攝護腺方面的疾病，如果攝護腺炎以及攝護腺增生是比較常見的，攝護腺疾病的出現給人們的健康帶來了很多的影響。





攝護腺疾病的很多誘發因素也是存在於日常生活中的，但很多人沒有註意起來，或者做了一些對攝護腺有害的事情也不知道，攝護腺持續受到一定的傷害，久而久之那樣自然是容易患病的。對於一些容易導致攝護腺患病的因素，男性朋友們要多加註意一下。男人要想攝護腺好，以下這5件事情不能做！

1、經常性憋尿

憋尿相信很多人在日常生活中都做過，有時是附近沒有廁所需要憋尿，有時可能是太忙沒空上廁所，也有時是有意的，想再憋一下再去。經常性的憋尿對於攝護腺是有害的，沒有及時排尿會導致毒素不能排出，一些細菌容易回流到攝護腺，誘發攝護腺出現炎癥，為了攝護腺的健康，建議有尿就排的，切莫經常性的憋尿。

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2、縱欲過度

縱欲過度很多是發生在一些年輕男性身上，一些男性覺得自己年輕，精力充沛，於是整天縱欲過度，那樣其實也是容易對攝護腺造成傷害的，過於頻繁進行性生活會使得攝護腺長時間處在充血的狀態，久而久之也是容易導致攝護腺炎出現的。所以年輕的男性朋友們要註意規律節制地進行性生活，不要縱欲過度。

3、整天吃辛辣刺激的食物

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很多油炸以及辛辣的食物聞起來和吃起來都會特別的香，是不少人的愛好，但整天吃這些身體承受不了也是容易患病的，像不少人吃了這些食物容易長痘痘。這些食物還會給攝護腺造成刺激導致血管擴張，使得攝護腺充血。整天吃這些食物對於攝護腺是存在影響的，為了攝護腺的健康，要註意少吃才行。





4、季節變換沒有註意保暖

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在季節變換的時候天氣也是比較多變的，很多男性可能沒有註意保暖，使得自己的攝護腺受涼了，其實攝護腺是很怕冷的，如果經常性讓它受涼，那樣是容易誘發攝護腺患病的，為了減少攝護腺疾病的發生，在季節變換的時候要註意保暖，不能要風度不要溫度。

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5、經常久坐不運動

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現在很多人每天上班坐著，回到宿舍也是一直坐著，絲毫不想運動，啤酒肚就容易養成了，經常性的久坐不運動其實對於攝護腺也是有一定影響的，久坐容易導致攝護腺局部血液循環受阻，不利於攝護腺液排泄，增加了攝護腺患病的機會，而不運動則容易導致免疫力下降，疾病也容易發生。





以上介紹了幾個容易導致攝護腺患病的因素，要想攝護腺好，那是不能做的，不然攝護腺患病了，男性就難受了，一些痛苦的癥狀容易發生。平時註意好好愛護攝護腺，每天做好私密部位的清潔工作，以防細菌侵入攝護腺。營養要註意均衡地進行，及時補充身體所需的維生素以及蛋白質等，提高免疫力，減少攝護腺疾病的發生。