性愛硬度不夠，硬度不足要如何改善ptt？

好久沒做了，想來個激情愛愛，衣服脫光光發現小弟弟垂頭喪氣。硬度不夠是多少台灣男性的苦惱問題，勃起硬度不足該如何改善呢？今天小編帶大家一起看看性愛硬度不足的原因、以及有哪些增加硬度的治療方法，ptt網友推薦的2024年台灣人氣最高的熱銷壯陽藥

硬度不夠原因有哪些

男性勃起硬度不夠有很多種原因，常見造成硬度不足的原因有以下三種：

1.身體勞累

當最近一段時間工作繁忙，身體整體比較勞累時，男性的性慾會自然下降，同時身體氣血也處於比較虛的狀態。起早貪黑工作應酬一天回到家，躺再沙發上累的動都不想動，哪裡有體力和心情支持激情性行為呢

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2.睡眠不足

如果最近一段時間有些煩惱事情讓你緊張焦慮，晚上翻來覆去都睡不著覺，好不容易才睡著早上又起不來床。這種持續性的睡眠不足狀態也會讓你氣血虧欠，整個人看上去沒有精神，想要做愛小弟弟也自然不會給力。

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3.缺乏運動

宅男宅在家太久不下樓，難免會肥胖體虛。在街上跑兩步都會大口喘氣。這就是缺乏運動的明顯特征。缺乏運動和鍛煉的後果就是，在床上愛愛時，小弟弟也沒有好的戰鬥狀態。

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增加硬度持久度方法
1.按時休息

早睡早起，讓身體恢復到自然的健康狀態，達到氣血盈虧平衡后，性愛勃起硬度和持久度也會有明顯的改善

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2.運動鍛煉

每天堅持良好的運動習慣，徒步、慢跑、游泳等有氧運動都是不錯的鍛煉項目

3.壯陽藥補品

除了瑪卡、鹿茸等男性保健品，還推薦你試下熱銷的幾種壯陽藥。


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