男生陰莖勃起硬度不夠硬怎麼改善看這篇，7招讓你陰莖硬度滿分!

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最近我的性感女友都一直玩電腦不跟我愛愛，原來是因為我的GG勃起硬度不夠，所以不開心…這是最近我們收到的客人心聲，有關男人陰莖勃起硬度不夠，常常會造成男人自信心下降，也會使得跟另一半關係越來越不好！男人陰莖勃起硬度不夠是很嚴重的一件事情，台灣有非常多的男人都覺得自己的陰莖硬度很夠，真的是這樣嗎？可是根據統計台灣超過40歲，約有5成的男人陰莖是不夠硬的，更有2成的男人是完全硬不起來的。


陰莖勃起不夠硬的嚴重情況比你想像的嚴重多了，小編這邊就常收到客人詢問，日本藤素能不能提升陰莖勃起硬度，那當然是可以，而且硬度強化的效果非常給力，接來讓我們為你介紹一下陰莖硬度改善七大招式。

男生陰莖勃起硬度不夠改善七大招式
男生陰莖勃起硬度不夠改善1. 合理飲食

健康飲食是改善身體問題的關鍵，特別是針對男生硬度比較差的人群。想要知道硬不起來怎麼改善，就一定要注意營養均衡。日常生活中要攝入足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質；此外也要多吃一些對腎有益的食物，比如說黑芝麻、枸杞、核桃等等，儘量避免攝入過多高鹽高脂高糖的食物。

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男生陰莖勃起硬度不夠改善2. 加強鍛煉

鍛煉身體可以增強體質，也可以提高身體素質是增強抵抗能力的好方法，特別是針對男人不夠硬怎麼辦這個問題，更應該加強鍛煉。通過適當的有氧運動，就可以促進血液迴圈，日常可以嘗試快走、慢跑、游泳等專案；此外也可以結合傳統的中醫養生功法，比如太極拳、八段錦等，對身體健康都有一定的幫助。

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男生陰莖勃起硬度不夠改善3. 調整心態

一旦發生男人不夠硬，千萬要學會調整心態，減少心理壓力，對於男性來講，硬不起來基本是心態的原因，要通過旅遊、參加興趣活動來舒緩生活的壓力，保持良好的心態，增加自信心，讓自己變得更強。

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男生陰莖勃起硬度不夠改善4. 養成良好生活習慣

不良的生活習慣也是導致男生硬度不夠的主要原因，因此一定要養成良好的生活習慣。保持充足的睡眠，避免熬夜，儘量戒煙戒酒，避免過度縱欲，將這些不良的生活習慣改變掉，就可以幫助自己提高性能力。

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男生陰莖勃起硬度不夠改善5. 中醫調理

在醫生的建議下，也可以選擇一些中成藥進行調理，比如說鹿茸、淫羊藿、菟絲子、鎖陽等等，但需要注意中醫調理屬於一個緩慢的調理方式，要堅持長期使用，不能急於求成。其次也可以通過針灸按摩的方式，利用針灸或按摩刺激腎經穴位，比如湧泉穴、太溪穴等等，可以有助於腎臟功能恢復，解決男生硬不起的問題。

男生陰莖勃起硬度不夠改善6. 西醫治療

西醫也可以治療男生硬度不夠的情況，在醫生的建議下，可以適當的服用一些改善性功能的藥物，但要注意一定要遵循醫囑，不要自行購藥或增減劑量。比如說西地那非、他達拉非等藥物，都可以改善性功能問題。

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男生陰莖勃起硬度不夠改善7. 使用日本藤素

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結論

男人陰莖勃起硬度不夠並不是難以啟齒的問題，一定要積極的關注自己的身體狀況，調整生活方式，改善自己的生活狀態，才能遠離身體的困擾。同時在飲食方面也要注意，多吃一些具有壯陽功效的食物，保持心情愉悅，避免過度勞累，積極預防腎虛的問題，就可以讓男人重振雄風。


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