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硬度不夠,讓我煩心不已!勃起硬度不夠怎麼辦?

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前の投稿 - 次の投稿 | 親投稿 - 子投稿なし | 投稿日時 2024-12-21 11:40
isppkdbrown  一人前   投稿数: 85 オンライン
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勃起硬度不夠是指陰莖在未插入陰道或剛插入陰道時,陰莖的硬度差,不能完全勃起或勃起不堅,以致無法完成正常的性生活。勃起硬度不夠是導致男性不育的常見原因。那麽如何治療勃起硬度不夠呢?

1、適度的手淫:

適當的手淫是沒有壞處的,能夠調節和放松身心,有利於身體健康,但是不要過度的手淫。

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2、飲食療法:

可以多吃一些具有補腎壯陽的食物,像動物內臟、韭菜等;還可以多吃一些含鋅元素豐富的食物,比如牡蠣、牛肉、羊肉等。

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3、積極運動:

適當的運動也是可以提高男性身體素質的,而且可以有效的提高性功能,從而使勃起硬度增加。


4、戒煙戒酒:

抽煙喝酒不僅對身體有害,而且還會影響性功能,導致勃起硬度不夠。


5、積極治療原發病:

因為器質性疾病而引起勃起硬度不夠時,一定要積極治療原發病,否則病情會加重。


6、藥物治療:去正規醫院進行檢查和治療。如果發現病因後可以對癥治療,這樣才可以更快更好的恢覆健康


生活方式改變:保持健康的生活方式對勃起硬度至關重要。著重於均衡的飲食、適量的運動和充足的休息,可以增加血液循環,促進勃起硬度的提升。控制壓力:壓力是勃起問題的常見原因之一。嘗試學習壓力管理技巧,如深呼吸、冥想或休閒活動,以減輕壓力水平,有助於提高勃起硬度。減少飲酒和戒菸:過量的飲酒和吸煙會對性功能造成不良影響。減少飲酒量或戒除吸煙可以改善勃起硬度。改變藥物治療:如果你正在服用某些藥物,如抗高血壓藥物,可能會對勃起硬度產生負面影響。請與醫生討論其他可替代的藥物或劑量調整的可能性。心理輔導:勃起問題可能與心理因素有關,如焦慮、壓力或情緒問題。在這種情況下,心理輔導可以幫助你解決這些問題,減輕性功能困擾。







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