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45歲以上男性註意，勸你平時多走幾步，醫生提醒：別讓攝護腺難受

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45歲以上男性註意，勸你平時多走幾步，醫生提醒：別讓攝護腺難受

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前の投稿 - 次の投稿 | 親投稿 - 子投稿.1 .2 .3 .4 .5 .6 .7 | 投稿日時 2023-9-28 6:52

ibtvrudiaz 一人前

投稿数: 149

引用：

“為啥上了歲數，排尿還成問題了？”

很多老人上了歲數之後感覺全身上下都挺好，也挺健康，吃得下飯，睡得好覺，平時還能鍛煉身體，可是就是有難言之隱。

排尿困難。

有的老年患者在晚上突發排尿困難，一點尿都排不出來，而且肚子還脹得難受，甚至需要去醫院急診導尿才能把問題解決。

這種疾病大傢都有所耳聞，其實並不是什麼疑難雜癥，而是很常見的攝護腺增生。

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這種疾病大多都是良性的，不過犯起來會讓人非常的痛苦，畢竟吃喝拉撒是人生大事。

可是我們該怎麼預防呢？？今天我們就來看一下關於攝護腺的問題。

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一、攝護腺在哪兒？

首先給您提一個問題，您知道攝護腺在哪嗎？

很多人都知道跟排尿系統有關，可是具體在什麼位置呢？有些人說不清楚了。

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其實攝護腺就在膀胱下方，在膀胱出口的位置，可以說從膀胱排出的尿液都需要經過攝護腺，如果這裡肥厚或者增生很容易壓迫尿路，讓人排不出尿。

這種情況其實在老年男性中是十分常見的，隨著年齡的增加，攝護腺增生會越來越嚴重，患者也越來越多。

有研究顯示在達到45歲之後，攝護腺都會有不同程度的增生，這是在所難免的，是衰老的跡象，但並不是所有患者都有癥狀，僅僅是輕度增生而已。

而到了50歲後，慢慢地一些臨床癥狀就會表現出來了，到80歲時80%的男性都是有攝護腺問題的。

因為年齡的增長，男性身體內的激素水平也會失衡，在激素的影響下，攝護腺間質細胞以及腺上皮細胞相互作用，最後導致了攝護腺局部增生，歸根結底還是激素的問題。

再往深層想一步，那就是年齡的問題。

可是，增生之後的攝護腺會引起哪些癥狀呢？

二、尿頻和排尿困難。

在出現攝護腺增生之後，每個人增生的狀態都不一樣，發生梗阻的程度也不盡相同，所以癥狀也都不太一樣。

不過在這些臨床癥狀中，最常見的就是尿頻，排尿困難以及尿瀦留。

[list][li]1.尿頻。[/li][/list]

感覺自己總想上廁所，每次上廁所的尿量也不多，特別是晚上這種情況更為常見。

這種尿頻其實就是攝護腺增生最常見的表現了，也是最早出現的癥狀，非常嚴重的情況下，有些患者晚上起夜次數甚至可以達到10次以上，這麼頻繁上廁所，肯定會影響到患者的睡眠質量，而且情緒和記憶力也會大打折扣。

這是因為攝護腺增大之後壓迫到了膀胱，讓膀胱感覺系統受到了刺激，所以產生了想排尿的感覺，可實際上膀胱中的尿液並不是太多。

[list][li]2.排尿困難。[/li][/list]

要說攝護腺增生最重要的癥狀，其實肯定要說排尿困難了，因為很多患者最痛苦也是最急迫的問題，就是把尿液排出來，正是因為攝護腺增生讓排尿受阻，很多患者痛苦難忍，甚至需要去醫院急診導尿。

我們所說的排尿困難，也並不一定是一滴尿液也排不出來，有些患者可能表現為排尿中斷，尿流非常細，而且感覺排尿無力。

這些其實都屬於排尿困難的范疇，如果出現了這類癥狀，一定要小心。

最後排尿困難達到一定程度會變為尿瀦留，這個時候就是一滴尿都排不出來了，趕緊去醫院，導尿是最好的方法。

[list][li]3.尿路感染。[/li][/list]

正是因為排尿困難，尿液通常在膀胱內長時間聚積，所以也容易出現一些泌尿系統的問題，最常見的就是感染。

特別是和泌尿系結石同時發生的時候，感染就更為常見了，最主要的癥狀是尿頻，尿急，尿痛，這可謂是泌尿系感染的“三聯征”。

三、重點在於預防。

上面也提到了，其實攝護腺增生是不可避免的，不過增生的情況會因人而異，和大傢的習慣有著巨大的聯系，一些好的習慣會讓增生變慢或者增生幅度變小。

在平時我們應該怎麼做呢？如何保護好攝護腺呢？

[list][li]1.多走幾步。[/li][/list]

沒事的話多走幾步，千萬不要久坐，久坐之後攝護腺局部的血液循環就會受阻，這會讓增生越來越嚴重。

走起來如果身體條件允許也可以快走甚至跑步，任何鍛煉方式都比久坐要好。

[list][li]2.註意吃喝。[/li][/list]

在吃的方面一定要避免刺激性大的食物，特別是辛辣食物，要少吃，而且減少煙酒很重要。

如果可以的話拿好水杯，適當地補充水分，增加生理性排尿的次數，可以把膀胱內的細菌全部排出去，也會避免尿路感染的發生。

[list][li]3.體檢很重要。[/li][/list]

你有多久沒體檢了呢？其實對於中老年人體檢應該納入自己每年的健康計劃，每隔一年甚至兩年都評估一下攝護腺的情況，可以更直觀地發現自己的問題所在。

如果攝護腺增生較重，及時藥物幹預可以延緩攝護腺增生的進程。

總結。

攝護腺增生其實是很常見的這種問題，通常不是疑難雜癥，畢竟是一種良性的增生。

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但是他給我們帶來的問題卻很嚴重，因為是男性排尿的問題，很多人並不願意說出口，感覺難以其實，而是等到病情嚴重甚至已經嚴重影響到生活後，才慢慢提出來想去醫院看病的想法。

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如果你的身邊有這樣的老人，多觀察，多開導，及時發現，才能盡早地治療。

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