攝護腺癌患者有4個特征？推薦一份攝護腺養護法

攝護腺癌是發病率較高的泌尿生殖系統惡性腫瘤，發病比較隱匿，癥狀並不是很顯著。攝護腺癌發展到一定程度時會出現排尿異常、會陰部疼痛、下肢麻木和腫脹等，此時病情已達到中晚期。攝護腺癌發病機制並不是很明確，通常認為跟年齡、生活環境、遺傳以及後天因素等相關，一般有以下幾個特征的男性易患上攝護腺癌。

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有哪些特征的男性易患上攝護腺癌？

1、年齡超過60歲

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一般男性達到50歲後，患攝護腺疾病的風險較高，尤其是攝護腺增生和攝護腺炎。75歲~79歲是攝護腺癌高發期，因此從50歲後就應該多關註攝護腺，定期做PSA和攝護腺B超檢查。

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2、傢族中有攝護腺癌病例

若直系親屬中有攝護腺癌病例，那麼自己患攝護腺癌的風險比普通人高達1倍以上；直系親屬中有2個或2個以上攝護腺癌病例，那麼自己患癌風險高達5倍以上。

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3、腹型肥胖

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男性腰圍越粗，患攝護腺癌的風險就越高，特別是腰圍大於102cm。由於腹部堆積太多脂肪，易產生大量雌性激素，降低雄性激素水平，使得代謝發生紊亂，促使攝護腺癌細胞生長。





4、高脂肪飲食

男性每天攝入的脂肪越多，患攝護腺癌的風險就越高，因此應逐步糾正高脂肪飲食結構，培養健康的飲食習慣。

如何保護攝護腺？

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1、飲食方面

遠離辛辣刺激食物和酒精，前者可誘發或加重便秘，直接壓迫攝護腺，造成排尿困難；後者可造成攝護腺充血和水腫。平時應做到飲食清淡和多樣化，著重吃新鮮蔬果、堅果和五谷雜糧，嚴格控制脂肪攝入。





2、註意保暖

註意會陰部保暖，能降低精道和攝護腺壓力，促使平滑肌纖維松弛，減少體液排出阻力，保證攝護腺引流通暢。

3、拒絕憋尿

經常憋尿可增加膀胱和腎臟承受的壓力，因此有尿意應及時排出。多喝水，一天的喝水量達到2000ml以上，1~2小時排尿一次，能排出尿液中有害物質，預防炎癥，避免尿道受到刺激。

傢醫君寄語

男性避免做會壓迫攝護腺的動作，比如長時間騎行或坐著。保持適度運動，比如深蹲、提肛等，能促進攝護腺血液循環，保證攝護腺分泌功能旺盛，促使細菌排出。另外，定期做PSA、直腸指診等檢查，以便於及時揪出攝護腺疾病。

傢庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

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