男性有了勃起功能障礙怎麼辦？堅持做好3件事，或許不花錢可自愈

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一般而言，人體從20歲左右發育成熟起，便具備生殖功能，30~40歲時是欲望最旺盛時期，50歲以後逐漸衰退，如果人在50歲以前欲望逐漸減退，則標志著人體生殖功能開始衰老。

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但是，欲望的個體差異很大，有的30歲就已經出現勃起功能障礙，有的80歲還有欲望旺盛，所以男性欲望減退的工作實際上從30歲就得開始。

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男性欲望少，主要和3個原因有關！

1、隨著年齡的遞增，男性激素睪丸酮的分泌量也在變化

其規律是青少年期逐漸增加，30~40歲時為最高峰，50歲以後逐漸減少，我們體內的內分泌激素分泌量的減少，使身體欲望也逐漸衰退，當然，這種勃起功能的減弱，並非完全是睪丸激素減退所致，心理因素如緊張，焦慮，恐懼等也起著重要作用。

2、腎虛腎精不足等因素有關

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有時候腎精虧虛，腎陽不足可以引起，腎為先天之本，脾為後天之本，脾腎陽氣虛衰則全身臟腑無以溫養充實，氣血無以滋生，故形寒肢冷，腎寶調和陰陽，溫陽補腎，扶正固本，臨床常用的比如溫腎蘇拉甫片、六味地黃丸等，補腎益氣，腎虛、腎陽虛、盜汗遺精等作用。

我們要早發現，早接受治療，最好到當地醫院中醫科就診，辨證調理治療，同時進行各項化驗檢查，明確診斷，早期治療各種疾病，比如攝護腺炎。

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3、可能與精神壓力大，積極心理治療

男性欲望低一定要積極的調整、積極治療，一定要積極溝通和交流，尤其適合自己的愛人好好的溝通，及時轉移負面情緒，比如因為性壓力比較大或者有性的緊張，或者已經出現了ED、攝護腺男科等問題。

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我們一定要積極的溝通交流，千萬不能壓抑在自己心裡，不能夠宣泄出去，一定要積極的治療，尤其是欲望比較低，可以考慮心理治療，比如認知行為療法、精神分析療法，也可以考慮人本主義療法。

如果自己的欲望低是因為壓力比較大，潛意識有很多矛盾沖突或童年期有不好的經歷，可以推薦精神分析的治療方法。如果比較嚴重，也可以考慮服用藥物，如溫腎蘇拉甫片、六味地黃丸或者激素類的藥物來提高欲望。如需用藥治療，我們一定要在醫師或藥師的指導下進行用藥，不可自行服用，以免出現藥物的不良反應。

我們要保持好的情緒，適當的放松自己，定期的復查，做好健康記錄，避免熬夜，不要吸煙飲酒，多吃蔬菜和水果，補充優質的蛋白，適當的運動，控制體重。